13.1K
Downloads
119
Episodes
מדוע ישנם עסקים שמצליחים וישנם כאלו שפחות? מה מבדיל אותם אחד מהשני? ואיך אפשר לבנות עסק יציב ורווחי בפודקאסט אני מראיין יזמים ובעלי עסקים מצליחים בתחומם, אנשים שהם ona man show יועצים, מטפלים אמנים ומאמנים שמביאים את מה שעזר להם לעשות את הקפיצה בעסק ובחיים האישיים. הצטרפו אלינו למסע מרגש שבוא נחזק את המיינדסט ונהפוך להיות הגרסה הכי טובה של עצמנו. מוכנים? לכל שאלה תמיד תרגישו בנוח לפנות אלי ישירות למספר 0544377361 מתחילים!
Episodes
Tuesday Jul 12, 2022
עשרה סוגי ספורט לבניית חיים טובים יותר עם איתמר חיון
Tuesday Jul 12, 2022
Tuesday Jul 12, 2022
אהלן אלופים שלום רב כאן איתמר חיון
והיום יש לנו פרק סולו עם המון תובנות שעלו לי בזמן עשיית ספורט שהחלטתי לשתף אתכם כדי שגם אתם תחוו את אותם התחושות.
אז הנושא שלנו הפרק הוא איך לשלב ספורט כדרך חיים
ולהביא לחיזוק השרירים הפייזים, מנטליים וחברתיים בחיינו.
אני רוצה לתת לכם כמה דוגמות של סוגי ספורט ובכל סוג ספורט אראה לכם כיצד הוא השפיע ועדיים משפיע על חיי ואיך הוא יכול להוסיף לחייכם עוד עם רק תתמידו בו.
חשוב לי לציין לפני כן שהגוף שלנו הוא בנוי כמו מכונה, ולא קיבלנו איזה שהן הוראות מיוחדות על איך להפעיל את המכונה הזאת, מה שכן במירוץ השנים למדנו איך ''לחבר לשקע'' ''לנתק מהשקע'' ללחוץ על הפעל וכו' .
וזה ממש כמו ללכת, לרוץ, להרים את עצמנו במתח פשוט עשינו המון דברים שהם סוג של ניסוי וטעייה כדי לראות מה עובד לנו ומה פחות ומה שעובד כמובן לראות איך זה משפיע על חיינו ביום יום.
אז בואו נצלול פנימה ל10 סוגי ספורט שאני אישית מאוד אוהב והתעסקתי בכל אחד מהם תקופה ארוכה מאוד וראיתי כיצד זה משפיע על חיי גם בעסקים,
גם בזוגיות והכי חשוב בקבלת החלטות ביום יום,
בסיטואציות מסויימות או בבלתמים כאלו ואחרים,
הספורט מלווה אותנו ועוזר לנו להיות אנשים טוובים ומדוייקים יותר.
על כל סוג ספורט אתן לכם סיפור קצר על איך זה בא לידי ביטוי,
ואשמח לשמוע מכם איזה סוג ספורט עוזר לכם להוציא את המתנה שלשמה הגעתם לעולם הזה.
סוגי ספורט:
- מטקות – שותפות, אין מנצחים או מפסידים, זוגות, שלשות, רביעיות, הנחות, חבטות וכו'.
- שחייה – רוגע, מים, תרפיה , מדיטציה , נשימות, התחברות לרחם, תנועה, חיסכון באנרגיה,
- סקי – אקסטרים, ירידה במהירות של 60 קמ''ש, קבלת החלטות מהירה מאוד, שליטה, יציבות,
- גלישת גלים – סבלנות, טיימינג, תחושת ניצחון, שליטה
- ריצה/הליכה – חימום, מחשבות, תכנון, וויסות האנרגיה, הגדלת נפח הריצה מ5 ל20 ומעלה .
- מתח/מקבילים – בניית השריר הפיזי ( רואים איך הגוף נבנה מאימון לאימון), שיפור אם עשיתי 5 מתח היום זה 17, התמדה, טכניקה,
- אופניים – מהירות, מקצועיות, ענווה, וויסות האנרגיה,
- עמידת ידיים – יציבות, התמדה, כאב, נפילות, נשימות, התקרקעות, התכווננות,
- פוטבול אמריקאי – עבודת צוות, משמעת, חברים, אחווה, רוח ספורטיבית
- שחמט – חשיבה אסטרטגית ו10 צעדים קדימה, ניהול סיכונים, התמודדות עם הפסדים,
- פריזבי – תכנון, תנועה, צוות, שימוש באלמנט הרוח, יצירתיות,
- ירי – נשימות, מיקוד, עבודת צוות, בטיחות
תודה שהאזנתם לפרק ואם אהבתם אותו שלחו אותו לחבר או לחברה שחייבים לשמוע!
ווין-ווין, ביקוש והיצע, שיווק גרילה, התוכנית השיווקית, אפסייל, עסקה טובה, שינוי על הדרך, חשיבה חדשה, תהליכי שינוי, התהליך, שינוי מתחיל מבפנים, חשיבה עסקית, להיות ווינר, תודעת שינוי, מגיע לכם, שינוי לשפע, חיים בשפע, צמיחה, איך צומחים, לצמוח, כסף טוב, לעבוד נכון, עבודה נכונה, תובנות, היוניקורן, לעשות שוק, חינוך שוק, הצלחה זה ממכר, להצליח בכיף, סודות ההצלחה