איך לנצח את הסיוט הכי גדול שלך עם טל פרידמן

בפרק הזה טל משתפת סיפור מאוד לא פשוט על טראומה שקרתה לה בילדות והיא נפגעה מינית בידי מישהו קרוב אליה .

דרך הספורט טל מספרת שהיא הצליחה לשקם את עצמה ולהתמודד עם כל המכשולים שעמדו בדרכה 

 

כמה שנים אחרי..

טל פרידמן היא מאמנת כושר, סיימה בהצטיינות תואר ראשון בחינוך גופני. בעלת תעודת חדרי כושר ואימונים אישיים,  והיא מתמחה באימון בכל גיל.

בזמן לימודיה היא למדה על פיזיולוגית גוף האדם בפרט והתמחתה בפיזיולוגיה של המאמץ, להבנת התהליכים הפיזיולוגיים המתרחשים במערכות הגוף השונות בעת ביצוע מאמצים גופניים. טל מביאה כל לקוח למטרה שלשמה הוא מגיע, מתמקדת באימונים פונקציונליים, המביאים את הגוף לשיפור התנועתיות כמכלול באמצעות חיקוי פעולות מחיי היום יום. באימונים של טל גם מי שמגיע עייף יוצא מלא אנרגיות!!

טל אימנה מעל 100 מתאמנים ומתאמנות וכיום היא כותבת את הספר בראשון שלה שבעוד כמה חודשים יצא לאור

 

רוצים לשמוע עוד על טל?

עקבו אחריה ברשתות החברתיות 

https://www.facebook.com/tal.bitanski

https://www.facebook.com/talfree

https://www.instagram.com/tal_freedman/

https://vm.tiktok.com/ZSe8n5V53/

 

אני מזמין אתכם להצטרף לקהילות שלנו בכל הרשתות:  

אתר אינטרנט

itamarhayun.co.il 

https://www.facebook.com/itamarhayun

באינסטגרם  https://www.instagram.com/itamar_hayun/

לינקדין https://www.linkedin.com/in/itamar-ha

... טיק טוק https://www.tiktok.com/@itamar.hayun?

0544377361

 

תודה אלופים,

נתראה בפרק הבא