איך לתרגל כתיבה אינטואיטיבית? עם איתמר חיון

אהלן אלופים ברוכים הבאים לפרק נוסף

תודה לכל מי שפירגן על הפרק הקודם מחמם את הלב שאנשים מתחברים לפרקים.

 

היום אנחנו נדבר על הדבר המדהים הזה שנקרא כתיבה אינטואיטיבית

 

כתיבה היא אחד הכלים העוצמתיים ביותר שקיימים עבורי

ובטוח שעבור עוד אחרים שיודעים כיצד להשתמש בו כראוי.

 

כתיבה זוהי דרך לפרוק את מחשבותינו ולהוריד את הדברים לקרקע ולידי ביצוע.

 

באחד הפרקים הזכרתי לכם את זה שיש לאדם 16,000 מחשבות ביום

וכתיבה זוהי דרך ל''הוריד את המים באסלה'' ולנקות את הראש ממחשבות .

 

בכתיבה אנחנו מגלים עלך עצמנו עולם חדש אנחנו יכולים לכעוס לאהוב להתרגש לשנוא ולהוציא דרך היד את כל מה שעולה לנו בראש באותו רגע.

 

מטרת הכתיבה היא פשוט לשחרר, מבלי לשים לב בכלל מה אנחנו כותבים אפשר לכתוב תודה על דברים שיש לנו בחיים, אפשר לשאול שאלות לדוגמא: ''איך אני מרגיש?'' ופשוט להתחיל למלא את הדף בתחושות וברגשות שצפות.

 

אחד הסודות בכתיבה הוא לשאול את השאלות הנכונות את עצמנו

ומשם להתחיל לשפוך על הדף את כל מה שעולה לנו.

 

לדוגמא: איך אני רוצה שהיום שלי ייראה?

 

משפט קצר שעוזר לנו על הבוקר לדמיין את היום ולזמן לנו דברים

מהקיום שאנחנו רוצים שיקרו, אנשים שנפגוש, עסקאות שנבצע,

רגשות שנרגיש, חוויות שניצבור ועוד כל כך הרבה דברים שאנחנו רוצים שיקרו לנו באותו יום.

 

רוב האנשים רק חושבים, אבל כשאנחנו לוקחים את העט ומורידים את המחשבה לדף אנחנו עושים פעולה כל כך משמעותית אפשר להגיד שחצי הדרך כבר נעשתה כי לא חשבנו על משהו ונתנו לו לחלוף אלא השקענו מאמץ וכוונה בזה שהפעלנו את החושים שלנו ואת הרצון שהדבר באמת ייתגם והורדנו אותו לדף ע''י כתיבה.

 

משם כמובן נותר לבנות תכנית פעולה שעל זה נקליט פרק בפני עצמו בפעם אחרת.

 

החלטתי בפרק הזה לכתוב לכם 4 דברים שיעזרו לכם לתרגל כתיבה אינטואיטיבית

ככלי לשיפור עצמי והוצאת היכולות העומצתיות ביותר שלכם ואם יש לכם שאלות כמובן שתרגישו בנוח לפנות אלי דרך הווצאפ או האתר או הרשתות החברתיות היכן שאנחנו חברים ואם אנחנו עדיין לא חברים אז כל הלינקים נמצאים כאן למטה .

 

 

בואו נתחיל אלופים .

 

1. דפים - לקוחים דף לבן עם עט ושמים אותו על השולחן שיהיה מוכן לבוקר שלמחרת.

אני אישית מאוד ממליץ לקנות מחברת איכותית שתשמש אתכם לטווח הרחוק אבל לפעמים אנשים נתקעים רק על לקנות מחברת ואז הם לא עושים את הפעולה הפשוטה של לכתוב אז בואו נתרגל קודם כל את הכתיבה ובמהלך השבוע כשיש לכם זמן תשקיעו 10-20 ש''ח במחברת איכותית שתשמש אתכם דף A4  אפשר עם שורות אפשר גם חלק מה שנוח.

 

2. זמן - הזמן הכי טוב הוא לכתוב בבוקר. איך שאנחנו מתעוררים בבוקר יש את ה10 דק' הראשונות שאנחנו עדיין בין התדרים למי שמכיר את יש תדר אלפה בטה וגמה לא ניכנס לזה יותר מדי אבל כשאנחנו מתעוררים אנחנו בין אלפה לגמה וזה זמן שאנחנו לא מפוקסים 100% על מה שקורה אנחנו בין מצב שינה למצב דרוך וערנות נקרא לזה ככה .

 

3. על מה כותבים - לוקחים את הדף ופשוט מתחילים לכתוב מה שבא לנו, אפשר לכתוב על חלום שחלמנו ולרדת לפרטי פרטים, אפשר לכתוב כמו שאמרתי בהתחלה בוקר טוב והודיה על מה שיש לנו בחיים, אפשר לכתוב על איך אני מרגיש, אפשר לכתוב כל דבר שעולה לנו לראש אין כאן חוקים יש כאן שריר.

 

4. זמן כתיבה - את השריר הזה צריך לתרגל על בסיס יום יום, בהתחלה תכתנו ממש 2-5 דק' ראשונות דף שלם בכל בוקר אתם רוצים לכתוב דף A4 שלם, היום אני כותב 4 דפים ונהנה מזה זה לא משהו שהוא באסה ההפך זה תרגיל כיפי שצריך להבין את הפיתוח העומתי הזה שהוא עושה לנו כשאנחנו מתרגלים אותו.

 

להתחיל לשחרר את כל הדברים על הדף, ברגע שנתקעים ולא יודעים על מה לכתוב פשוט מאוד לשאול את עצמנו איזה שהיא שאלה מנחה שתוביל את המחשבות להמשיך לרוץ ובכך תינתן פקודה אוטומטית ליד ע''י המוח על מה לכתוב ומה להוציא מתוך הדף.

 

אפשר לכתוב הכל אין כאן שום חוקים, אין מגבלות, אפשר לכתוב איך היום שלנו הולך

 

 

לסיכום חברים,

 

כתיבה היא שריר לכל דבר וזה אחד השרירים הכיפיים ביותר שיש לאדם.

זה ישמש אתכם לכל דבר שתצטרכו החל מכתיבת ספר,

לכתיבת הודעה, כתיבה שיווקית, לניקוי המחשבות, לגרום לדברים לקרות בחיים שלכם – הרי כשבונים בניין קודם כל מורידים את כל התכנית על דף מבחינת שרטוט וחומרים וזמנים בקיצור הדף סופג הכל זה מה שאני בא להגיד אין מה לפחד מזה רק אל תזרקו את הדפים ההפך תשמרו אותם כדי שתוכלו לראות את ההתקדמות שלכם היא נהדרת וכיפית ומבורכת ביותר .

 

זאת הזמדנות לקראת סוף הפרק להגיד שהספר השלישי שלי ''שיטת פודקאסטספר'' בקרוב יוצא לאור

ומי שמעוניין לכתוב ספר דרך שיטה ייחודית שפיתחתי הלינקים כמו שאמרתי יהיו בתחתית הפרק

 

שיהיה לנו בהצלחה לא להיתקע על זה כתיבה היא חופשית ומשחררת זה כמו לעשות ספורט שימו כמה דק' בכל יום לכתיבה שלכם מבטיח לכם שאתם תרגישו הרבה יותר טוב ודברים טובים יקרו בחייכים כי אתם שמים כוונה במשהו.

 

כל מי שנתקע תרגישו בנוח לפנות אלי באהבה רבה,

תודה שהאזנתם,

איתמר חיון