איך מאמן יכול למצות את שיא הפוטנציאל שבנו? עם איתמר חיון

אהלן אלופים שלום וברוכים הבאים לפרק נוסף בפודקאסט 

והפרק אנחנו הולכים לדבר על כמות הפוטנציאל שמאמן יכולה לעזור לכם בפן האישי והעסקי ואיך באמצעות כך תוכלו למתוח את עצמכם לקצה היכולות שלכם ולממש את הפונציאל האמיתי ברמה היום יומית ולא לחכות לקפיצות שיקרו עוד שנה שנתיים שלוש...

 

 דוגמא קטנה מהשחייה בהתחלה הייתי הולך לשחות לבד עושה המון הפסקות מבלי תכנית מסודרת או מטרה פשוט בא לשחות

 

יום אחד המאמן שחייה שהיה שם שאל אותי כמה אני שוחה ולא ידעתי להגיד פשוט שחיתי. 

 

הוא הזמין אותי להגיע לאימון ניסיון עם הקבוצת שחייה והשיטה המדהימה שבא הוא חילק את האימון הגעתי ל1.5 ק׳׳מ ב52 דק׳ של עבודה כלומר 60 בריכות. 

אפשר להמשיך ולעשות דברים לבד 

אבל צריך מישהו שיזהה פוטנציאל ויוציא ממך כמה שיותר 

עכשיו נרשמתי כמובן לקבוצה ל3 פעמים בשבוע של שחיית בוקר. 

למה? כי זה חד משמעית עובד וזה לא משנה בכלל

מה העלות של החוג הזה זה מה אני מקבל ממנו. 

 

זה מוציא ממני יותר תוצאות ובמקרה הזה 60 בריכות 

זאת אחלה התחלה לאימון ראשון. 

באותו סיפור עם המאמן לשחייה הוא שאל אותי כמה אני שוחה, ולא ידעתי להגיד פשוט שחיתי כלומר אני נוסע ברכב שלי מבלי רצון להגיע ליעד מסוים פשוט נסוע ובמקרה הזה פשוט לשחות - להתאמן, להפעיל את השרירים, לחיות חיים בריאים יותר אבל פשוט לשחות. 

 

ואז הבנתי שצריך לשאול את עצמי 2 שאלות: 

 

1. מהי המטרה שלי? 
2. האם אני בדרך למטרה שלי?

האם אני בדרך למטרה שלי? 

1. עכשיו אני מבין שהמטרה הגדולה שלי היא שמירה על אורח חיים בריא ודרך כך ובעקבות כך שאשחה  200 בריכות בשבוע שזה 800 בחודש כנראה יביא תוצאות טובות יותר  מאשר שאשחה 60 בשבוע 240 בחודש. 

על אותה משוואה אני אוהב להשוות את זה לעולם העסקים, 

יוצא לי לשמוע לא מעט על אנשים שרוצים להוציא ספר לאור ונתקעים עם זה שנים 

ואחרי שהוצאתי שלושה ספרים הם מבינים שזה לא כזה מסובך וזה שקשור לחוסר מיקוד או להבין את התמונה הגדולה כדי להתחיל לגזור משמעויות ולהפוך את זה לתכנית עבודה ברורה עם יעדים שבועיים ויומיים. 

 

תודה שהאזנתם לפרק הזה נתראה בפרק הבא,

איתמר חיון 

נ.ב 

 

׳׳מיינדסט של לוחמים׳׳ זה הקורס שפיתחתי במיוחד עבור העורף

תהנו ממנו הכניסה מכאן : https://itamarhayun.co.il/warrior-mindset/