הרגלים של אלופים עם איתמר חיון

אהלן אלופים,

בפרק הזה נדבר על מהם ההרגלים של אלופים וכמה חשוב לנו להטמיע אותם בחיינו.

1. ניהול זמן נכון- השקמה מוקדמת. אלופים מספרים על כך שהם מתעוררים מאוד מאוד מוקדם כדי להתחיל את היום וכן גם ישנים 7-8 שעות בלילה.

2. מדמיינים איך שהם קמים בבוקר- אלופים קמים ומדמיינים איך היום שלהם הולך להיראות, מה הם הולכים לעשות עוד לפני שהיום התחיל.

3. קראו ספרים שמעניינים אתכם. קראו בכמויות! 

4. מדיטציה על בסיס יום יומית 

5. פעילות גופנית כדי להפיק השראה ואנרגיה למהלך היום

 

אם יש לכם שאלות שאתם רוצים שאעלה אותם בפרקים הבאים הקליטו לי שאלה ואענה עליה בשמחה: https://itamarhayun.co.il/hapodcast/

 

הצטרפו לקהילה בפייסבוק שלנו של מקפיצים ת'עסקים ועקבו אחריי לעוד תוכן באינסטגרם.

 

 

מייל:

info@itamarhayun.co.il

 

 שלחו לי ווצאפ למספר - 0544377361  

אני מזמין אתכם להצטרף לקהילות שלנו בכל הרשתות: פייסבוק -

https://www.facebook.com/itamarhayun

באינסטגרם - https://www.instagram.com/itamar_hayun/

לינקדין - https://www.linkedin.com/in/itamar-ha

... טיק טוק https://www.tiktok.com/@itamar.hayun?

 

אם אהבתם את הפרק דרגו אותו בכל האפליקציות השונות זה מאוד יעזור לפודקאסט לצמוח ולהגיע לעוד בעלי עסקים:

spotify -https://spoti.fi/3sHTVKg
apple podcast - https://apple.co/3kBVxSW
google podcast- https://bit.ly/2PhTBU6