13.7K
Downloads
123
Episodes
מדוע ישנם עסקים שמצליחים וישנם כאלו שפחות? מה מבדיל אותם אחד מהשני? ואיך אפשר לבנות עסק יציב ורווחי בפודקאסט אני מראיין יזמים ובעלי עסקים מצליחים בתחומם, אנשים שהם ona man show יועצים, מטפלים אמנים ומאמנים שמביאים את מה שעזר להם לעשות את הקפיצה בעסק ובחיים האישיים. הצטרפו אלינו למסע מרגש שבוא נחזק את המיינדסט ונהפוך להיות הגרסה הכי טובה של עצמנו. מוכנים? לכל שאלה תמיד תרגישו בנוח לפנות אלי ישירות למספר 0544377361 מתחילים!
Episodes
Wednesday Jul 26, 2023
Wednesday Jul 26, 2023
אהלן אלופים שלום רב וברוכים הבאים לפרק נוסף בפודקאסט מקפיצים תעסקים.
היום יש לנו את הכבוד לארח איש יקר אבישי פינקלשטיין
למי שלא מכיר אבישי הוא צלם אמן מומחה בתחום המסחרי המשתתף בפרויקטים אמנותיים המשלבים עשייה ושילוב חברתי
בפרק הזה הייתי רוצה שנתמקד בכל העולם לצילום סטילס
עבור בעלי עסקים שנוכל לעזור להם לדייק את הזווית,
להעביר את המסר הנכון ולשדר את מה שהם רוצים שיקרה דרך התמונה. .
יש לך כל כך הרבה ניסיון בצילום, העמדת תערוכות,
אתה בין הצלמים הטובים ביותר בארץ
ושמך הולך לפנייך.
הייתי שמח שתספר לנו מאיפה המסע שלך התחיל ואיך הגעת לתחום הצילום:
הנה מעט שאלות שדיברנו בפרק
- איך אנחנו מצלמים את התמונה המושלמת?
- מהם הסודות הקטנים שלך כדי לתפוס את הרגע?
- מאזינים לנו בעלי עסקים קטנים אנשים שהם one man show שרוצים לפרסם את העק שלהם באמצעות תמונות, איך היית ממליץ להם לצלם? איפה?
- בוא נדבר טיפה על תמונות תדמית לעסקים – זה כלי נהדר שאפשר להשתמש בו לפרסום.
מניסיונך אחרי שצילמת מאות אנשים – מה צריך לשים דגש למי שרוצה להצטלם?
- מנקודת המבט שלך כשאתה מצלם, איך אתה עוזר להעביר את התחושות בתמונה כשהצד השני יראה אותה יתעורר בו סוג של רגש בגוף?
ליצירת קשר עם אבישי:
https://www.instagram.com/avishai/
https://avishai.business.site/
https://www.facebook.com/avishai.art/
תודה שהאזנתם אלופים,
נתראה בפרק הבא.
איתמר
לפרטים לגבי ייעוץ עסקי ובניית מיינדסט של אלופים - https://itamarhayun.co.il/contact/
רוצים להיות חלק מהקהילה?
פייסבוק - https://www.facebook.com/itamarhayun
באינסטגרם - https://www.instagram.com/itamar_hayun/
לינקדין - https://www.linkedin.com/in/itamar-ha
טיק טוק https://www.tiktok.com/@itamar.hayun?
Thursday Jul 20, 2023
Thursday Jul 20, 2023
איזה מן בן אדם אני רוצה להפוך להיות?
אהלן אלופים ברוכים הבאים לפרק נוסף בפודקאסט
והפעם אני רוצה שנדבר על האני העתידי
האדם שאנחנו רוצים להפוך להיות וכדי שנוכל להוביל את עצמנו באמצעות
הדמיון אנחנו רוצים להבין מי הוא אותו אדם וממש לרדת לפרטי פרטים.
כדי שנוכל לעשות אתה התרגיל הזה
וממש ב30 יום הבאים ליצור לעצמנו דמות של אדם שאנחנו רוצים להפוך להיות בחיים שלנו נתמקד ב4 פרמטרים שונים:
- זוגיות – משפחה, ילדים, איזה מן אבא או אמא אני רוצה להפוך להיות? על אילו ערכים לגדל את הילדים שלי
- התפתחות עצמית – הרגלים שאני רוצה בחיי, זמן לעצמי, ללמוד לנגן, שפה חדשה, טיולים בעולם, אילו סוגי ספורט אני רוצה להקנות לעצמי, איזה מן בן אדם אני רואה את עצמי
- קריירה - במה אני עובד, איך אני עוזר לאנשים, ממה אני מרוויח, איזה בעיה אני פותר, איך נראה יום יום שלי, מהן שעות העבודה שלי, האם אני קם מאושר? , איפה המשרד שלי?,
- פיננסי – כמה אני מרוויח, אילו סוגי השקעות יש לי?, אנשי מקצוע שמלווים אותי?, כמה אני חוסך בכל חודש, כמה אני תורם?, איזה רכב אני נוסע וכו'.
אנחנו רוצים לשאול כמה שיותר שאלות מדוייקות ב4 הפרמטרים הללו
וברגע שיש לנו את הבסיס ואנחנו מבינים מהם הדברים החשובים ביותר שלנו
משם נתחיל 30 יום של עבודה עצמית
שבכל יום נרצה לכתוב את האדם שאנחנו רוצים להפוך להיות,
ולאט לאט נתחיל לשים לב שהיום יום שלנו משתנה לכיוון אותו אדם.
לדוגמא אם רשמתי שאני רוצה להיות אבא נוכח לילד שלי
לאסוף אותו מהגן להנחיל לו ערכים וללמד אותו דברים.
בכל יום כאשר אכתוב את זה אתחיל לראות את השינוי שחל בי
בזה שאעשה מאמצים גדולים יותר עבור הבן שלי.
כמו שדיברנו בפרקים הקודמים הכל מתחיל ממחשבה דיבור ומעשה
ברגע שאנחנו חושבים ומדיימנים איך אנחנו רוצים להפוך להיות,
מהי הגרסה הטובה ביותר שלנו משם מגיעה הדיבור שהוא בעצם הכתיבה שאנחנו שופכים את הכל לכתב והמעשה היוא ביום יום שאנחנו כבר מבצעים את אותה פעולה שדמיינו בראשנו.
מי שככה רוצה לקחת את זה שלב אחד קדימה
אני ממליץ בחום בחום זאת הזדמנות אדירה לגרום לדברים לקרות.
קחו דף ועט ופשוט תכתבו לפי הדרך שבא הסברתי
ולאחר מכן צלמו ושלחו אליי כדי שאוכל לגם לקרוא ולתת לכם לפידבק
ולהיות חלק מהתהליך שלכם אין לי ספק שזה רק יכול לעזור.
אפשר לשלוח ישירות לטלפון או למייל
0544377361
תעשו את התרגיל הזה הוא אחד החשובים ומקדם
ומי שיעשה את זה ב30 יום הבאים יתחיל להרגיש את המתנות
שאנחנו מקלבים ואיך אנחנו מתקדמים אל האני העתידי.
תודה רבה אלופים ואנחנו נתראה בפרק הבא.
איתמר.
לפרטים לגבי ייעוץ עסקי ובניית מיינדסט של אלופים -
רוצים להיות חלק מהקהילה? פייסבוק - https://www.facebook.com/itamarhayun
באינסטגרם - https://www.instagram.com/itamar_hayun/
לינקדין - https://www.linkedin.com/in/itamar-ha
טיק טוק https://www.tiktok.com/@itamar.hayun?
Sunday Jul 16, 2023
Sunday Jul 16, 2023
אהלן אלופים שלום רב וברוכים הבאים לפרק נוסף
בפודקסט מקפיצים תעסקים
היום נמצאת איתנו גלים שם טוב מומחית למיתוג עסקי ובעלת הסטודיו לעיצוב גרפי
כיף ענק שהגעת לפרק הזה
את גלים הכרתי במכינת
10K ב- 30 יום
אתגר בווצפ שהיה ב202 ומשם נוצר חיבור מאוד מאוד טוב
זכיתי ללוות את העסק שלה וגלים אחראית על העיצוב של הלוגו של העסק של
י, על הלוגו של הפודקאסט, על חיון הוצאה לאור מצגות ועוד כל כך הרבה דברים שקיבלתי
עליהם אין ספור מחמאות אז זה הזמן להגיד תודה אישית!
הנה מעט שאלות ששאלתי את גלים בפרק
1.מה זה מיתוג עבורך?
- מאיפה נולדה התשוקה לעיצוב ?
- איך מתחיל שלב המיתוג לבעלי עסקים?
.אילו טעויות את רואה שחוזרות אצל בעלי עסקים בבניית המותג?
- למה חשוב כל כך לדעתך לבנות מותג חזק כיום?
- איך עובד התהליך של בניית מותג מההתחלה ועד הסוף מבחינתך?
6 יצא לך גם ללוות בעריכה ספר וגם אני יודע שאת עובדת על הספר שלך בימים אלו – תספרי לנו טיפה על זה
שאלות לסיום:
- איפה נראה אותך בעוד 7 שנים?
- למי שרוצה ליצור איתך קשר ולהתייעץ לגבי המותג האישי שלו היכן יכולים למצוא אותך?
תודה רבה לכל מי שהאזין לפרק,
הנה דרכי יצירת קשר עם גלים.
אתר הבית שלנו :
https://galimdesign.com/
ערוץ היוטיוב👇
https://www.youtube.com/@galimdesign-branding
דף הפייסבוק העסקי 👇
https://www.facebook.com/galimdesign/
אינסטגרם 👇
https://www.instagram.com/galimshemtov/
לינקאדין 👇
linkedin.com/in/galim-shem-tov-galimdesign/
וגם הוואטצאפ שלנו 👇
https://wa.me/message/YHMYR2PPVRGIG1
תודה רבה שהאזנתם ואנחנו נתראה בפרק הבא,
איתמר
Sunday Jul 09, 2023
Sunday Jul 09, 2023
היי אלופים ברוכים הבאים לפרק נוסף בפודקאסט מקפיצים תעסקים
היום יש לנו את הכבוד לארח את יניב רונן שהוא אסטרטג ויועץ לחדשנות לעסקים
והחלטנו היום להתמקד בכל מה שקשור לAI
, ואיך העסקים הקטנים יכולים להנות מהטכנולוגיה המופלאה הזאת.
ותודה ענקית לניר רוטנברג על החיבור הזה - מעריכים מאוד !
שאלתי את יניב שאלות נוספות כגון:
- מה זה בכלל בינה מלאכותית ?
- איך זה הולך לשנות לנו את החיים?
- אילו סוגי בעיות זה עלול להביא ?
- איך מכינים את עצמנו למה שהולך לקרות?
- מאזינים לנו המון בעלי עסקיןם - אילו צעדים ראשוניים היית ממליץ למי שמאזין לנו עכשיו לעשות כדי להתחיל לעלות על הרכבת הזאת ולהנות מהטכנולוגיה החדשנית הזאת?
- איך זה משפיע על עולם התעסוקה ?
- מרחב ההזדמנויות יוצר המון בלבלול - איך מתמודדים עם זה ?
- אני לא יודע לאיזה כלי , איך להתחיל ללמוד את זה לא בטוח מה אני צריך לעסק שלי? מאיפה מתחילים?
תודה רבה ליניב על שחלק את הידע שלו איתנו
ניתן למצוא אותו ממש כאן:
נתראה בפרק הבא,
איתמר
נ.ב
לפרטים לגבי ייעוץ עסקי ובניית מיינדסט של אלופים - https://itamarhayun.co.il/contact/
רוצים להיות חלק מהקהילה? פייסבוק - https://www.facebook.com/itamarhayun
באינסטגרם - https://www.instagram.com/itamar_hayun/
לינקדין - https://www.linkedin.com/in/itamar-ha
טיק טוק https://www.tiktok.com/@itamar.hayun?
Thursday Jul 06, 2023
Thursday Jul 06, 2023
אהלן אלופים,
פרק מיוחד מאוד עם אישה מאוד מיוחדת.
אסתר ראיינה אותי ויצא לנו פרק מדהים
נשארתי ללא מילים.
בקרוב אסתר תשיק את הפודקאסט הראשון שלה וזה היה המקום
לקפוץ למים ולהקליט את הפרק הראשון.
תודה על הזכות להיות מרואיין אצלך.
אם אהבתם את הפרק,
שלחו אותו לחבר או חברה שיכולים להנות ממנו.
תודה רבה ונתראה בפרק הבא,
איתמר חיון
Tuesday Jun 27, 2023
Tuesday Jun 27, 2023
אהלן אלופים ברוכים הבאים לפרק נוסף
תודה לכל מי שפירגן על הפרק הקודם מחמם את הלב שאנשים מתחברים לפרקים.
היום אנחנו נדבר על הדבר המדהים הזה שנקרא כתיבה אינטואיטיבית
כתיבה היא אחד הכלים העוצמתיים ביותר שקיימים עבורי
ובטוח שעבור עוד אחרים שיודעים כיצד להשתמש בו כראוי.
כתיבה זוהי דרך לפרוק את מחשבותינו ולהוריד את הדברים לקרקע ולידי ביצוע.
באחד הפרקים הזכרתי לכם את זה שיש לאדם 16,000 מחשבות ביום
וכתיבה זוהי דרך ל''הוריד את המים באסלה'' ולנקות את הראש ממחשבות .
בכתיבה אנחנו מגלים עלך עצמנו עולם חדש אנחנו יכולים לכעוס לאהוב להתרגש לשנוא ולהוציא דרך היד את כל מה שעולה לנו בראש באותו רגע.
מטרת הכתיבה היא פשוט לשחרר, מבלי לשים לב בכלל מה אנחנו כותבים אפשר לכתוב תודה על דברים שיש לנו בחיים, אפשר לשאול שאלות לדוגמא: ''איך אני מרגיש?'' ופשוט להתחיל למלא את הדף בתחושות וברגשות שצפות.
אחד הסודות בכתיבה הוא לשאול את השאלות הנכונות את עצמנו
ומשם להתחיל לשפוך על הדף את כל מה שעולה לנו.
לדוגמא: איך אני רוצה שהיום שלי ייראה?
משפט קצר שעוזר לנו על הבוקר לדמיין את היום ולזמן לנו דברים
מהקיום שאנחנו רוצים שיקרו, אנשים שנפגוש, עסקאות שנבצע,
רגשות שנרגיש, חוויות שניצבור ועוד כל כך הרבה דברים שאנחנו רוצים שיקרו לנו באותו יום.
רוב האנשים רק חושבים, אבל כשאנחנו לוקחים את העט ומורידים את המחשבה לדף אנחנו עושים פעולה כל כך משמעותית אפשר להגיד שחצי הדרך כבר נעשתה כי לא חשבנו על משהו ונתנו לו לחלוף אלא השקענו מאמץ וכוונה בזה שהפעלנו את החושים שלנו ואת הרצון שהדבר באמת ייתגם והורדנו אותו לדף ע''י כתיבה.
משם כמובן נותר לבנות תכנית פעולה שעל זה נקליט פרק בפני עצמו בפעם אחרת.
החלטתי בפרק הזה לכתוב לכם 4 דברים שיעזרו לכם לתרגל כתיבה אינטואיטיבית
ככלי לשיפור עצמי והוצאת היכולות העומצתיות ביותר שלכם ואם יש לכם שאלות כמובן שתרגישו בנוח לפנות אלי דרך הווצאפ או האתר או הרשתות החברתיות היכן שאנחנו חברים ואם אנחנו עדיין לא חברים אז כל הלינקים נמצאים כאן למטה .
בואו נתחיל אלופים .
- דפים - לקוחים דף לבן עם עט ושמים אותו על השולחן שיהיה מוכן לבוקר שלמחרת.
אני אישית מאוד ממליץ לקנות מחברת איכותית שתשמש אתכם לטווח הרחוק אבל לפעמים אנשים נתקעים רק על לקנות מחברת ואז הם לא עושים את הפעולה הפשוטה של לכתוב אז בואו נתרגל קודם כל את הכתיבה ובמהלך השבוע כשיש לכם זמן תשקיעו 10-20 ש''ח במחברת איכותית שתשמש אתכם דף A4 אפשר עם שורות אפשר גם חלק מה שנוח.
- זמן - הזמן הכי טוב הוא לכתוב בבוקר. איך שאנחנו מתעוררים בבוקר יש את ה10 דק' הראשונות שאנחנו עדיין בין התדרים למי שמכיר את יש תדר אלפה בטה וגמה לא ניכנס לזה יותר מדי אבל כשאנחנו מתעוררים אנחנו בין אלפה לגמה וזה זמן שאנחנו לא מפוקסים 100% על מה שקורה אנחנו בין מצב שינה למצב דרוך וערנות נקרא לזה ככה .
- על מה כותבים - לוקחים את הדף ופשוט מתחילים לכתוב מה שבא לנו, אפשר לכתוב על חלום שחלמנו ולרדת לפרטי פרטים, אפשר לכתוב כמו שאמרתי בהתחלה בוקר טוב והודיה על מה שיש לנו בחיים, אפשר לכתוב על איך אני מרגיש, אפשר לכתוב כל דבר שעולה לנו לראש אין כאן חוקים יש כאן שריר.
- זמן כתיבה - את השריר הזה צריך לתרגל על בסיס יום יום, בהתחלה תכתנו ממש 2-5 דק' ראשונות דף שלם בכל בוקר אתם רוצים לכתוב דף A4 שלם, היום אני כותב 4 דפים ונהנה מזה זה לא משהו שהוא באסה ההפך זה תרגיל כיפי שצריך להבין את הפיתוח העומתי הזה שהוא עושה לנו כשאנחנו מתרגלים אותו.
להתחיל לשחרר את כל הדברים על הדף, ברגע שנתקעים ולא יודעים על מה לכתוב פשוט מאוד לשאול את עצמנו איזה שהיא שאלה מנחה שתוביל את המחשבות להמשיך לרוץ ובכך תינתן פקודה אוטומטית ליד ע''י המוח על מה לכתוב ומה להוציא מתוך הדף.
אפשר לכתוב הכל אין כאן שום חוקים, אין מגבלות, אפשר לכתוב איך היום שלנו הולך
לסיכום חברים,
כתיבה היא שריר לכל דבר וזה אחד השרירים הכיפיים ביותר שיש לאדם.
זה ישמש אתכם לכל דבר שתצטרכו החל מכתיבת ספר,
לכתיבת הודעה, כתיבה שיווקית, לניקוי המחשבות, לגרום לדברים לקרות בחיים שלכם – הרי כשבונים בניין קודם כל מורידים את כל התכנית על דף מבחינת שרטוט וחומרים וזמנים בקיצור הדף סופג הכל זה מה שאני בא להגיד אין מה לפחד מזה רק אל תזרקו את הדפים ההפך תשמרו אותם כדי שתוכלו לראות את ההתקדמות שלכם היא נהדרת וכיפית ומבורכת ביותר .
זאת הזמדנות לקראת סוף הפרק להגיד שהספר השלישי שלי ''שיטת פודקאסטספר'' בקרוב יוצא לאור
ומי שמעוניין לכתוב ספר דרך שיטה ייחודית שפיתחתי הלינקים כמו שאמרתי יהיו בתחתית הפרק
שיהיה לנו בהצלחה לא להיתקע על זה כתיבה היא חופשית ומשחררת זה כמו לעשות ספורט שימו כמה דק' בכל יום לכתיבה שלכם מבטיח לכם שאתם תרגישו הרבה יותר טוב ודברים טובים יקרו בחייכים כי אתם שמים כוונה במשהו.
כל מי שנתקע תרגישו בנוח לפנות אלי באהבה רבה,
תודה שהאזנתם,
איתמר חיון
Tuesday Jun 20, 2023
Tuesday Jun 20, 2023
איך להתמודד עם משבר בחיים?
אהלן חברים ברוכים הבאים לפרק נוסף
היום זה הולך להיות פרק מעט שונה יותר תרפיה בשבילי וסיכום של השנה האחרונה
רובכם לא יודעים אבל עברתי גירושים לפני שנה ויצאתי עם לא מעט תובנות
שאני יודע שמי שנמצא כרגע במשבר הזה צריך את אותן תובנות לקח לי המון זמן להגיע אליהן ולא מעט כסף שנשפך בדרך
אז הנה הן כאן לפניכם.
רגע לפני שנתחיל אני אשמח להקריא לכם שיר קטן שכתבתי ממש לפני שבועיים בשיא המשבר
אחרי חתימה אצל המגשר והגעה למסקנות ומשם נצלול לתוך הכלים והטיפים שיעזרו לכם
או לחבריכם שמתמודיים עם סיטואציה דומה לצאת ממנה בצורה הטובה ביותר.
איבדתי את המשפחה שלי
איבדתי את המשפחה שלי
בגלל שרציתי להיות עשיר.
איבדתי את המשפחה שלי
כי רדפתי אחרי החלומות שלי.
איבדתי אותם כי לא טיפחתי
מספיק את מערכת היחסים שלי.
איבדתי את המשפחה שלי
כי חשבתי אך ורק על עצמי.
להיות עצמאי זאת עבודה
מאוד לא פשוטה,
במיוחד בשנים הראשונות.
צריך כאן מיינדסט וחוסן מנטלי
לא רק שלך אלא גם של בת זוגתך.
צריך כאן משאבים פיננסים
וקבלת החלטה משותפת
שזה מסע לטווח הארוך.
צריך תיאום ציפיות ברור
ואסטרטגיה אם הדברים לא הולכים
כפי שציפינו.
הצלחתי לייצר כסף אבל איבדתי
את המשפחה שלי.
מה כיף בלקום בבוקר לבד ?
בא לי לבכות כשאני חושב על זה.
הכסף שהצלחתי לייצר
הלך לטיפולים ולעורכי דין
ומה שנותר לשכירות ומחייה.
זה שווה את זה?
מרגיש שאיבדתי את עצמי.
איבדתי את המשפחה שלי
בגלל תאוות בצע.
איבדתי אותם כי לא לקחתי
אחריות בתור אבא.
איבדתי את המשפחה שלי
כי לא שמרתי על העקרונות
הבסיסיים של בית.
איבדתי את המשפחה שלי
כי חשבתי נטו על העסק שלי.
איבדתי את המשפחה שלי
כי לא עמדתי בגבולות
ובנהלים שהצבתי.
לפחות למדתי שהשיעורים
הכי גדולים בחיים קורים כשאנחנו
נמצאים במשברים.
המשבר הכי גדול שלי בחיים שלי
עומד מול עיניי
אני מסתכל עליו מחייך ויודע
בתוך תוכי שגם זה יעבור.
השקעה במערכת היחסים
זה הדבר הכי חשוב שיש
זאת הקרקע ושום כסף שבעולם
לא שווה כשאין יציבות.
היום אני נלחם על המשפחה שלי
גם אם זה ייקח לי כל החיים.
אני נלחם על הזכויות שלי,
על זמן עם הבן שלי.
סולח לעצמי על הטעויות שעשיתי
ולומד כיצד להיות אבא ובעל טוב יותר.
בהצלחה במשחק האין סופי
ותודה על שיעורים להמשך החיים.
כן לא פשוט אני יודע הטקסט הזה נכתב מתוך כאב עמוק מאוד.
ובואו נצלול לתובנות, לכלים ולדברים שלמדתי תוך כדי תנועה שכמו שאמרתי מי שחווה את המשבר הזה
והוא בתחילתו זו ברכה מטורפת ומי שכבר נמצא בפנים יכול תמיד להיעזר ולשפר עמדות.
כמובן שיהיו לנו רק בשורות טובות!
10 תובנות לאחר משבר גירושים
- ספורט – עבורי לפחות ספורט זוהי דרך חיים ושמתי לב שדווקא במשבר הייתי באפיסת כוחות ולאט לאט איבדתי את המשמעת העצמית שלי והאימונים פחתו ופחתו.
ברגע שאנחנו רוצים להתמודד עם משהו כל כך גדול אנחנו צריכים ביטחון עצמי וגוף חזק לשם כך, אנחנו צריכים את התזונה הטובה ביותר שתהיה לנו אנרגיה לטווח הרחוק.
אפשר ליפול להמון חטיפים גלידות ומה לא וזה קרה לי בהתחלה – אתם לא לבד כאן תיעזרו באנשי מקצוע תזונאית או מאמן אישי שישמרו אתכם על רוטינה של 3-4 אימונים בכל שבוע
ריצות, גלישה, חדר''כ כל אחד ומה שהוא אוהב אבל חשוב לבין שמבלי שהגוף שלנו יהיה חזק ואנחנו נאכל אוכל שמזין אותנו לא נצליח להתמודד עם הסיטואציה.
לי הגירושים לקחו שנה ויש אנשים ששמעתי ש4 שנים וגם 10 אנחנו מסתכלים לטווח הרחוק בחוסר ידיעה שאנחנו לא יודעים כמה זמן זה יימשך ולכן אנחנו מהיום הראשון ואם זה לא בחייכם אז מעכשיו משנים הרגלים ומכניסים משמעת תזונה נכונה וספורט על בסיס יום יומי. גם אם זה אומר לקפוץ על חבל כל בוקר במשך 10 דק' – זה רק ייעשה טוב!
- אנשי מקצוע – בהתחלה כשהייתי צריך לקחת עו''ד התייעצתי עם כמה בעלי מקצוע שביקשו ממני סכומים אסטרונומיים ומזה תמיד פחדתי שעבוד ואעבוד ובסוף כל הכסף יילך לעו''ד.
תדברו עם משפחה וחברים, תסבירו להם את הסיטואציה ובמקרה הזה אני ממליץ למצוא מישהו דווקא מפה לאוזן ולא מגוגל או מקומות כאלו כי זה נושא מאוד מאוד רגיש.
בהתחלה אשתי יצאה ביציאות שאני תרומת זרע בלבד ואני לעולם לא אראה את הילד שלי יותר ושאחתום על כתב וויתור . אבא שלי המלך סידר לי את העו''ד שלו שלא הייתה זולה
אבל עשתה עבודה מדהימה ונלחמה עבורי ובסוף יצאנו בהורות משותפת עם הילד.
ראיתי איך היא נלחמה עליי ועל הזכויות שלי בגלל הקשר האישי שהיא מכירה את אבא שלי ראיתי שהיא עשתה מעל ומעבר ולכן זה עבד. אל תחסכו בעו''ד ולא בזכויות שלכם אם אתם כבר בתוך הסיטואציה לראות את הילד הרבה יותר חשוב מכסף.
- טיפולים – כבר שהכל התחיל חברים טובים הציעו לי ללכת לפסיכולוגית לפרוק על בסיס שבועי. ניסיתי לחסוך על עצמי – טעות חמורה מאוד ! וחיפשתי פסיכולוגיים מסובדדים דרך כללית או דרך מכבי אחרי חודשים פשוט שחכתי מזה ואגרתי ואגרתי המון ורק בשבוע האחרון החלטתי שדי אני הולך לפסיכולוגית לא משנה כמה זה יעלה לי!
אל תחכו לרגע האחרון, ההפך כמה שיותר מוקדם ללכת לטיפול זאת לא בושה, אין מה לחסוך כסף על הנפש שלנו, הייתי מטופל בדברים אחרים כמו הומופתיה שמאוד עזרה לי, רפקסיולוגיה ועוד סוגי טיפול נוספים אבל פסיכולוגית פעם בשבוע זה בדיוק מה שצריך ( בלי כדורים או דברים כימיים כמובן) רק לשבת ולפרוק לדבר ולטפל בנפש.
- לשחרר – מי כאן שגולש יכול להתחבר למה שאני הולך להגיד. ברגע שאתה בים תופס גל ונפלת הזרמים מתחילים לסובב אותך בתוך המים, תחושה מאוד לא נעימה כמעט של טביעה והסוד הוא לשחרר את הגוף לתת לים לעשות מה שבא לו אתה כלום ושום דבר לא להילחם ולא להיאבק לדעת שלא משנה מה יקרה זה יחלוף ואתה סומך על הים ועל בורא על עולם ואתה משחרר את גופך ואת נשמתך והים פשוט מאוד יפלוט אותך החוצה.
אין מה להיאבק ולהוציא את כל האנרגיות בדיוק כמו בים – צריך לשחרר את הגוף לדעת שהזרמים יעברו ורק אז אפשר להוציא את הראש מעל המים, יכול להיות שיגיע עוד גל וזה בסדר בזמן הזה לוקחים שאיפת אוויר ויוצאים לסיבוב נוסף.
קבלת החלטות - הסיטואציה הזאת היא מאוד מאוד רגישה, קרה לי לא פעם ולא פעמיים שקיבלתי החלטות נוראיות בגלל שפעלתי בצורה אימפולסיבית ורגשית בגלל שהייתי בכל הדרמה הזאת לכן כמה שפחות לקבל החלטות גורליות לבד. להעיזר באנשים שאתה סומך עליהם שהיו איתך לפני הסיטואציה וגם אז לחשוב טוב טוב האם זה משהו שהוא נכון עבורך עכשיו. אני קיבלתי החלטות לצערי לא טובות כי הייתי במצב רגשי ואנשים ניצלו את זה והיום אני משלם על הטעויות שלי.
אין לחץ לקבל החלטות מהר מהר שום דבר לא דחוף, צריך להבין שהסיטואציה שבא אתה נמצא היא רגשית מאוד ואתה ככל הנראה לא פועל מהשכל הישר אל מתוך הרגש וככה לא מקבלים החלטות נכונות.
- כתיבה – יש לנו המון המון מחשבות בראש, לפני שינה ואיך שאנחנו קמים בבוקר, המלצה חובה שלי חברים פשוט חובה, זה לקחת מחברת ופשוט לפרוק את כל המחשבות על הדף, להגיד תודה על מה שיש לנו בעולם, להיות בהודיה, לכתוב מה מפריע לנו, מה אנחנו רוצים שיקרה, מהם ההתלבטויות שלנו, פשוט לזרוק את הכל ולמלא דפים אחר דפים במחברת בכל יום – זה כמו להוריד את המים מהאסלה יש לנו 16,000 מחשבות ביום, תזרקו את הכל אל דף אל תתמודדו עם כל השיט הזה, זה לא משנה מה אתם כותבים בכלל העיקר שתכתבו ותוציאו את זה מהראש שלכם.
- תפילין – אחד הדברים שהסקתי מתוך מחשבה עם עצמי זה שלא היה מספיק קשר לדת בזמן הנישואים שלי. בחיים שלי שחכתי להכניס את הרוטינות היו לי פעם בגיל 20 זשזה להניח תפילין למשל, כל מה שקשור לשלום בית והבנת האישה ולתת לה את המקום שלה לדעתי זה היה חסר מהצד שלי והיום אני לומד כיצד לשפר את החלק הזה שבי. כן חזרתי להניח תפילין זה לוקח לי 10 דק' בבוקר ועושה לי טובה זה מחזק את הרוחניות שבי ומזכיר לי שאני יהודי ושמה שאני עובר כנראה גם מאות דורות לפניי עברו וברגע שיש אמונה אפשר לעבור הכל ויש לנו את היהדות אז למה לא להשתמש באמונה הבסיסית.
- ספרים - מי שמכיר אותי יודע שאחת האהבות הגדולות שלי היא ספרים. הייתי קורא 100 ספרים בשנה זה2 ספרים וקצת בשבוע באזור החצי שעה – שעה ביום.
כשתהחיל כל תהליך הגירושים שמתי לב שהתחלתי לאבד את הרוטינות הקבועות שלי כמו ספורט שהרחבתי בהתחלה והנה גם ספרים זה התחיל לרדת משמעותית.
המלצה שלי זה אם אין עדיין מנוי בספרייה ( בחינם! ) תעשו מנוי, קחו לכם כמה ספרים שהתאם למה שאתם רוצים שיקרה בחייכם. אם זה להיות מאושר אז לחפש ספרים בנושא הזה, אם זה איך לעשות יותר כסף, אז לחפש בנושא הזה, לגדל ילדים מצליחים אז לחפש ספרים בנושא הזה כל דבר שאתם מעוניינים להתמקע בו תקרו כמה וכמה ספרים בנושא .
הספרים הללו מעצבים את התודעה שלנו וגורמים לדברים ת'כלס לקרות.
יש דבר שנקרא מחשב דיבור ומעשה.
מחשבה – על מה האדם חושב ובמה הוא מעסיק את המיינד שלו האם זה מין ודבירם כאלו או שהוא רוצה להפוך להיות גרסה טובה יותר של עצמו
דיבור – על מה האדם מדבר עם החברים שלו – שיחות חולין כמו שאמרנו על חדשות וביבי
או על איך מזינים את עצמנו באוכל בריא יותר, סוגי ספורט עשייה טובה וכו'
מעשה – מה האדם ת'כלס עושה בשביל זה האם הוא הולך לספרייה ומשאיל את הספרים ומתחיל לקרוא חצי שעה ביום או ששוב הוא יושב מול הטלוויזיה וצופה בנטפליקס.
היו לי רגעים בחיים שכמו שאמרתי שחכתי פשוט מהספרים , הייתי כל כך עסוק בלקוחות ולהעמיד את עצמי על הרגליים שלאט לאט שחכתי את הרוטינה של קריאה.
אל תוותרו על הספרים הידע הכי איכותי והכי איכותי נמצא שם לכו לספרייה תקחו 4 ספרים
תאכלו אותם בשבועיים ותמשיכו ל4 נוספים.
- זמן לעצמי – כחלק מהחוויה הקשה שאתה עובר זה בדיוק הזמן ללכת להתבודד עם עצמך לענג את העיינים בדברים שעושים לך עבורי לפחות זה ללכת לראות את הים, לרכב על אופניים, לעשות מדיטציה באיזה יער ולשתות תה. כל אחד מה שהוא אוהב וזה הזמן שלך עם עצמך. מומלץ לפחות פעם בשבוע זמן שהוא נטו עבור עצמך.
- מטרות ויעדים – ברגע שלאדם אין וויז והוא לא יודע לאן הוא נוסע שלא יתפלא למה הוא לא מגיע ליעד. בתקופה כל כך מבלבלת חשוב שיהיו מטרות וידעים לנגד עיניך כל הזמן. איך שאתה קם בבוקר שיהיה תלוי בענק בחדר לאן אתה רוצה להגיע כדי שתזכור למקד את האנרגיה והעשייה שלה. המחשבות שלך צריכות ללכת לכיוון המטרות שלך שהן לו דווקרא כספיות זה יכול להיות מטרות של זוגיות חדשה, מטרות של למצוא עבודה חדשה, מטרה שהיא לצאת לטיול שתמיד רצית או לרכוש את בית חלומותייך.
מטרות ויעדים צרכיות להיות מול עייניך כל הזמן ! אם עכשיו אשאל אותך מהן המטרות שלך ואתה לא תדע לענות לי אז הגיע הזמן לשבת שוב ולכתוב אותן מחדשה – זה החלק הכי חשוב מבחינתי של הפרק הזה כי זה הוויז שלנו ואין מה להתחיל לנסוע בכלל אם אנחנו לא ידועים לאן.
- להיעזר בקשרים האישיים - אחרון חביב ואחד האהובים עליי זה להשתמש במשאבים האישיים שצברנו כל חיינו. מנסיון אישי שלחתי הודעות ומיילים ל100 מכרים שלי והסברתי להם את הסיטואציה אנשים בירכו אותי ונתנו לי כוחות כדי שאוכל להמשיך בעשייה. אל תתקמצנו על המשאבים שלכם זה הזמן להוציא את התותחים הכבדים ולהיעזר באנשים, תתקשרו לבן אדם אחד ביום או שתשלחו 100 הודעות כמו שאני עושה ותיעזרו באנשים זאת לא בושה אתם נמצאים בסיטוצאיה שהיא לא פשוטה ומובנת ואם לא עכשיו אז מתי?
בורכנו בעם מדהים שאוהב לעזור ולתמוך, בורכנו במשפחה אחת גדולה ואין בושה בלהעזר באנשים ההפך צריך לשים את האגו בצד להבין שאנחנו לא לבד בעולם הזה ויש לנו משמעות הרבה יותר גדולה ממה שאנחנו חושבים!
אלו היו 10 תובנות לאחר משבר גירושים, אם אתם מכירים מישהו או מישהי שחווים משבר כזה כיום ומתמודדים איתו, תשלחו לו או לה את הפרק הזה, אני בטוח שזה יעשה להם טוב על הלב, אף אדם לא צריך להתמודד עם הסיטואציה הזאת לבד ובשביל זה הקלטתי את הפרק הזה.
אין ספק שזה אחד המשברים הכי גדולים שעברתי בחיים והסודות להתמודדות עם המשבר ולחזור לטפס בדרך המלך נמצאים כאן ב10 התובנות הללו.
שתפו אותו עם אנשים שאתם אוהבים זאת סיטואציה לא פשוטה בכלל וככה תראו להם שאתם גם חושבים עליהם ומוכנים לעזור להם לצלוח אותה ביחד.
כמובן שגם אני אתכם כולנו ביחד.
תודה רבה שהזנתם לפרק ואנחנו נתראה בפרק הבא
לפרטים לגבי ייעוץ עסקי ובניית מיינדסט של אלופים - https://itamarhayun.co.il/contact/
פייסבוק
- https://www.facebook.com/itamarhayun
באינסטגרם
- https://www.instagram.com/itamar_hayun/
לינקדין
- https://www.linkedin.com/in/itamar-ha
טיק טוק
Monday Apr 17, 2023
Monday Apr 17, 2023
אהלן אלופים,
ברוכים הבאים לפרק נוסף בפודקאסט
היום יש לנו את הזכות לארח את אחותיהאלופה - טל חיון!
בפרק טל חשפה את הסיפור איך ממטפלת
היא בנתה את בית ספר להכשרת מטפלים
ובניית הקליניקה
איך התמודדה עם מיינדסט, כשלונות, הצלחות
ואיך מנסיונה עושים צעדים אל עבר הגשמת הייעוד שלנו .
היה לנו פרק מדהים עם מלא תובנות
תהנו ממנו ואם אתם מכירים
חבר או חברה שרוצים להיכנס לתחום הטיפול
שלחו אותו ! זה פרק שיעשה סדר בדברים
ליצירת קשר עם טל:
https://www.instagram.com/talhayun23/
https://www.facebook.com/Talhayunhealing/
תודה רבה שהאזנתם נתראה בפרק הבא,,
איתמר
תטא הילינג, טיפול, תיקשור, אימון, רוחניות, קבלת מסרים, שינוי בחיים, שינוי קריירה, קורס תטא הילינג , דימיון מודרך, טיפול רגשי, פסיכולוגיה, פסיכולוג , קליניקה, ייעוץ עסקי
Sunday Mar 26, 2023
Sunday Mar 26, 2023
גונתר אלויס
איש החזון של
RICH Prosecco Günther Aloys
מנכ"ל RICH AG נמצא תמיד צעד אחד קדימה.
הודות לרעיונות החדשניים שלו, הוא הפך את המלונות שלו לאחת הכתובות המובילות באישגל והשיק פרויקטים שהופכים את אתר הסקי של אישגל לכל כך אטרקטיבי. עם פרוסקו RICH, הוא התבסס גם בשוק המשקאות.
אלוי התפרסם בזכות בנייתו של מלון העיצוב הראשון בהרי האלפים, מלון מדליין באישגל ומלון אליזבת בדרגת 4 כוכבים - מלכת הסילברטה. כמוביל מחשבה בתחום הגסטרונומיה החדשנית, הוא מוכר גם מעבר לגבולות אוסטריה.
קונצרטים בהרים
טרנדים רבים הופעלו על ידי Günther Aloys. הוא היה המארגן הראשון שהביא להרים מופעים מוזיקליים מובילים. הצעד הראשון לקראת תיירות אירועים, שמושך אורחים רבים לאישגל מדי שנה.
מלונאי נלהב
שני המלונות שלו באישגל הם בין יעדי החופשה הפופולריים ביותר עבור סלבריטאים ברחבי העולם. יוקרה ונוחות חשובות מאוד ורעיון חדשני אחד בא בעקבות הרעיון הבא. בנוסף לענף המלונאות, Günther Aloys הוא מומחה בשיווק אירועים ולייף סטייל.
איש חזון התיירות וממציא RICH Prosecco Günther Aloys מתוכנן הרבה לשנת 2021 עם מותג המשקאות הלייף סטייל שלו - בשנה הקרובה הוא רוצה לדחוף את המותג קדימה שוב עם משב רוח רענן, רעיונות חדשים וקמפיינים סנסציוניים וגם מגוון המוצרים באחד
Gunther Alois
The visionary of RICH Prosecco Günther Aloys
The CEO of RICH AG is always one step ahead. Thanks to his innovative ideas, he made his hotels one of the leading addresses in Ischgl and launched projects that make the ski resort of Ischgl so attractive. With Prosecco RICH, he also established himself in the beverage market.
Eloi became famous thanks to the construction of the first design hotel in the Alps, the Madeleine Hotel in Ishgal and the 4-star Elizabeth Hotel - Queen of the Silverata. As a thought leader in the field of innovative gastronomy, he is also known beyond the borders of Austria.
Many trends were started by Günther Aloys. He was the first organizer to bring top musical acts to Israel. The first step towards event tourism, which attracts many guests to Ishgal every year.
Passionate hotelier
His two hotels in Ishgal are among the most popular vacation destinations for celebrities around the world. Luxury and comfort are very important and one innovative idea follows the next. In addition to the hotel industry, Günther Aloys is an expert in event and lifestyle marketing.
Tourism visionary and inventor of RICH Prosecco Günther Aloys has a lot planned for 2021 with his lifestyle beverage brand - in the coming year he wants to push the brand forward again with a breath of fresh air, new ideas and sensational campaigns as well as the range of products in one
Concerts in the mountains
תודה רבה על פרק מדהים,
Thursday Mar 23, 2023
Thursday Mar 23, 2023
פרק מיוחד עם איש מיוחד
מיכאל בר און
big picture torah
מיכאל הוא חוקר, מרצה, סופר ואיש מן השורה
בפרק הזה דיברנו על התמונה הגדולה של התורה
וצללנו לעומקים מטורפים
תודה רבה למיכאל על כל התובנות,
שמחים מאוד להכיר אותך.
נתראה בפרק הבא,,
איתמר חיון